OTKRIJTE OSTRVO NA KOJEM LJUDI DOŽIVLJAVAJU DUBOKU STAROST
Ikarija, ostrvo u Egejskom moru, smješteno je između Mikonosa i Samosa, poznato je i kao "plava zona".
Ovo je jedno od 13 najvećih grčkih ostrva poznato po svojim lijepim plažama, kristalno čistom moru, mediteranskoj klimi i prelijepim planinama, a najviše po stanovnicima među kojima se nalazi najveći procenat devedesetogodišnjaka na svijetu.
Ostrvo spada u jedno od pet na svijetu, takozvanih, "plavih zona" kako naučnici nazivaju mjesta širom svijeta čiji stanovnici imaju najduži životni vijek.
Interesantan je podatak da kod stanovnika Ikarije nema demencije.
Obroci i porcije žitelja ostrva su male, sa malo mesa i obično se sastoje od hrane koju sami uzgajaju. Med i kozje mlijeko su obavezni u ishrani, a najviše konzumiraju ribu, povrće, pasulj i mahunarke, sočivo, piletinu, a najmanji obrok jedu kasno u toku dana. Svakodnevno piju umjerene količine vina.
Žive u okruženju koje podstiče prirodnu fizičku aktivnost, posebno tokom rada u bašti, vole da šetaju i učestvuju u poljoprivrednim radovima ali i druženju, pjesmi i igri.
Osim što su dugovječni, ostrvljani su ljubazni i gostoljubivi prema turistima i veoma se ponose svojom bogatom istorijom i tradicijom.
Ikaria takođe ima mnogo lijepih planinskih sela, sa prelijepim pogledom na more. Među najpoznatijim selima su sela Armenistis i Raches, koja su poznata po svojim tradicionalnim kućama i uređenim trgovima.
